Pão de queijo multigrãos

Tempo de leitura: 2 min

Escrito por Corpo Saúdavel - Emagrecendo com Saúde
em 15 de janeiro de 2023

Tem pão de queijo multigrãos saindo do forno para vocês!

Pão de queijo multigrãos

Pão de queijo é uma das melhores combinações para o lanche ou café da manhã, é uma receita que leva poucos ingredientes, mas que se você não souber fazer, ele pode ficar um pouco seco.

Essa versão que você vai aprender agora não tem erro, aqui misturamos alguns ingredientes que vão deixar seus pães deliciosos e sempre darão certo.

Além disso, esse pão de queijo multigrãos é nutritivo e saboroso, como ingredientes tem a chia, a linhaça e as sementes de girassol.

Vantagens da receita:

  • Chia: Nessa receita misturamos chia, uma semente funcional que tem proteína e ácidos graxos.
  • Linhaça: Usamos nas duas formas, elas inteiras e trituradas (farinha), assim nosso corpo absorve melhor os nutrientes quando estão em forma de farinha. Possui também ômega 3 e muita fibras.
  • Sementes de girassol: Possui ácidos graxos como o ômega 3, possui vitamina E, e seus benefícios não se perdem quando são assados sendo perfeita para o preparo de pães.

Essa receita é feita com iogurte natural que ajuda a dar um resultado incrível no preparo final, sem falar que é uma receita vapt vupt.

Lembre-se o iogurte natural é aquele sem sabor e sem açúcar, o bem azedinho mesmo.

pão de queijo multigrãos

Pão de queijo multigrãos

Emagrecer Certo

Essa receita é fácil e seu pão de queijo recebe uma turbinada nutritiva pois acrescentamos linhaça e semente de girassol.

5 de 1 nota

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Preparo 15 mins
Cocção 25 mins
Total 40 mins

Tipo Lanche, Lanches
Cuisine Brasileira, Sem glúten

Porções 6 pães
Calorias

Utensílios

Ingredientes

  

Instruções

 

  • Preaqueça o forno a 180ºC.
  • Junte todos os ingredientes em uma tigela, misturando com as pontas dos dedos até obter uma farofa grossa.
  • Aos poucos, acrescente o iogurte natural até dar a liga e ser possível fazer bolinhas com a massa.
  • Coloque as bolinhas em um tabuleiro (pode ser em formas de muffin também), dando espaço entre elas.
  • Leve ao forno preaquecido em temperatura média/alta. Asse por cerca de 25 minutos ou até começar a dourar.

Notas

A quantidade de sal depende do queijo escolhido: usei parmesão e precisei de 1/4 de col de chá de sal. Ah! Mesmo depois de frio, este pão de queijo não fica duro. Assim, vale levar para o trabalho ou mandar na lancheira dos pequenos.
Rende 6 pãezinhos.

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