4 mudanças importantes na dieta de quem tem hepatite

Cirrose hepática: alimentos permitidos e proibidos (com opção de cardápio) - Tua Saúde

Causada pelo excesso do consumo de álcool ou por vírus, a hepatite é uma infecção que atinge o fígado e pode se tornar uma doença crônica. Para tratá-la, podem ser necessários antivirais, dependendo do tipo da hepatite. Mas a alimentação pode ser mais uma aliada do bem-estar dos pacientes. A seguir, veja algumas mudanças na dieta que podem contribuir com o tratamento da hepatite:

Como deve ser a dieta no tratamento de hepatite

Orientações para quem está tratando a doença.

Evite alimentos gordurosos

Em dietas em que há um aumento da proporção de gordura em relação à energia gasta pode acabar resultando em um aumento no peso corporal, dos níveis de glicose no sangue e na inflamação acentuada do fígado.

Experimente a dieta mediterrânea

Um estudo publicado pelo periódico Nutrients mostrou que a dieta mediterrânea sozinha ou em associação com um complexo antioxidante pode melhorar o perfil lipídico e reduzir o acúmulo hepático de gordura. Em alguns casos, essa combinação pode ser benéfica para a sensibilidade à insulina também, de acordo com a pesquisa.

Fique atento com a quantidade de ferro

Presente em alimentos como carnes, peixes e alguns vegetais, o ferro é um nutriente que pode ser encontrado com acúmulos excessivos no corpo de pacientes com doenças hepáticas, segundo um estudo do World Journal Clinical Cases. Para manter o equilíbrio de ferro, consulte um nutricionista e realize exames periódicos para checar os níveis do mineral.

Menos calorias e mais exercícios

Uma pesquisa publicada no periódico Metabolism destaca que a prática de exercícios, seja ela feita de maneira isolada ou combinada com a intervenção de uma dieta equilibrada, pode ajudar na melhora dos níveis séricos de enzimas hepáticas e gordura em pacientes hepatopatas.

Saiba mais sobre a hepatite

No início, a doença age silenciosamente no organismo. Mas, com o passar do tempo, ela apresenta sintomas como febre, tontura, enjoo e olhos amarelados. Algumas formas de prevenir o contágio viral incluem higienizar bem os alimentos antes de consumi-los e lavar as mãos antes das refeições.

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